Avocado

Es wird gesagt, dass Avocado zuerst in Südmexiko erschien, während es weit von Brasilien bis Peru weit vor der Ankunft von Europäern in Lateinamerika kultiviert worden war. Heutzutage wird Avocado für Handelszwecke in den USA, in tropischen Karibikinseln, Australien, Südafrika, Israel, Ägypten sowie in Nordspanien, Frankreich und Kreta kultiviert.

Es ist reich an wertvollen Nährstoffen wie Fasern, Kalium, das für die Gesundheit der Zellen und des Herzens wichtig ist, Vitamin E, Folsäure und Lutein (gehört zu Carotinen, die nachweislich eine antioxidative und krebshemmende Wirkung haben) . Außerdem erleichtert es dem Körper, mehr fettlösliche Substanzen aus Nahrungsmitteln, wie A- und B-Carotin, Lutein e.t.

Avocado besteht aus einer heilsamen Nahrung für unsere Gesundheit.

Avocado hat auch einen bedeutenden Beitrag zur Kosmetologie. Reich an Vitamin A, B, C und E, besitzt eine hohe feuchtigkeitsspendende und heilende Wirkung für die Haut. Avocadoöl, das aus dem Fruchtfleisch gewonnen wird, wird in der Aromatherapie als Lösungsmittel für ätherische Öle und auch als basisches pflanzliches Massageöl verwendet. Es ist hypoallergen und hat die Fähigkeit, von der Haut aufgenommen zu werden, wirkt als Feuchtigkeitsspender und eine conditioner.

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